Женьшень и L-карнитин повышают физическую выносливость

Группа исследователей из Таиланда изучили влияние экстракта женьшеня и L-карнитина на физическую выносливость модельных организмов – крыс-самцов линии Wistar. Животные были разделены на группы, получавшие сочетание добавок либо одну из них в различных количествах, при интенсивных физических нагрузках или в их отсутствии. Измерялись такие показатели, как содержание гликогена, биохимические показатели крови и экспрессия определенных генов. Результаты исследования показали, что экстракт женьшеня в сочетании с L-карнитином значительно увеличил выносливость при физической нагрузке; было отмечено увеличение содержания гликогена в печени, а также повышении экспрессии генов AMPKα1 и PGC-1α в печени и мышцах. Кроме того, обе добавки вместе и по отдельности ослабляли окислительный стресс (снижали уровень малонового диальдегида и повышали активность фермента СОД). Авторы работы делают вывод о том, что экстракт женьшеня и добавка L-карнитина могут повысить выносливость при физических нагрузках за счет оптимизации энергетического обмена, снижения окислительного стресса и активации ключевых генов, участвующих в митохондриальном биогенезе.
Список литературы
- Posridee, K., Kupittayanant, S., Rachnavy, P., Oonsivilai A., & Oonsivilai, R. (2025) Role of Ginseng and L-Carnitine in Modulating Exercise Endurance and Oxidative Stress in Rats. Nutrients, 17(3), 568.