• Влияние семян чиа на метаболизм

    newsCardImg

    В работе иранских исследователей суммированы данные изучения действия семян чиа на артериальное давление, гликемический контроль и метаболизм в целом. Оценивались такие параметры как систолическое артериальное давление (САД), диастолическое артериальное давление (ДАД), МТ, индекс массы тела (ИМТ), процентное содержание жира в организме, окружность талии (ОТ), уровень глюкозы в плазме натощак (ГПН) и гликированный гемоглобин (HbA1c). Потребление семян чиа оказывает положительное влияние на артериальное давление, но не оказывает значимого воздействия на массу тела или гликемические параметры. Авторы, однако, рекомендуют учитывать то, что в их работе использовались данные только 8 исследований, и при интерпретации выводов следует принимать во внимание ограниченность информации.

    Список литературы

    1. TaghipourSheshdeh, F., Behzadi, M., Bashiri, S., & Mohammadi-Sartang, M. (2025). The effect of chia seed on blood pressure, body composition, and glycemic control: A GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition Reviews, 83(3), 448–465.
  • Вопрос