Тирозин (Tyr) – алифатическая заменимая аминокислота. Является предшественником в синтезе нейромедиаторов, улучшает адаптивные способности организма, способствует выработке меланина, регулирует функцию надпочечников, гипофиза и щитовидной железы.

В ряде исследований было показано, что дополнительный прием добавок тирозина повышает нейропластичность и усиливает когнитивные функции, особенно краткосрочно в условиях стресса. Для людей, регулярно занимающихся спортом и для профессиональных спортсменов, тирозин, как правило не рассматривается в качестве добавки, т.к. действие этой аминокислоты на рост мышц или увеличение силы не доказано. В то же время, в процессе соревновательной деятельности или эмоционального напряжения тирозин может оказывать положительный эффект.